|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
| | | | | |
|
|
|
|
אימון אישי וקבוצתי לתזונה נבונה
מאת עמליה פישר
השילוב בין אימון אישי, שיטת אכילה נבונה, הגיונית, נתמכת ע"י מחקרים, בדוקה, בריאה אשר ניתן להתמיד בה לאורך זמן וכן הקשר האישי שנוצר בין המאומן למאמן והתמיכה לכל אורך הדרך הם שעושים את ההבדל ויוצרים פתח ומנוף להצלחה.
מהו אימון אישי?
האימון הוא אמצעי המסייע למאומן לחולל שינוי בחייו. המאמן רוכש כבוד לצרכיו ולבקשותיו של המאומן ומחויב לעורר את היכולות והמשאבים הטבועים בו ולעזור לו להגדיר ולהתקרב אל החלום שלו. המאמן הוא מישהו שמקשיב, מכיל, משקף גורם לסיעור מוחין ולהעלאת רעיונות ושמטרת העל שלו מכוונת להצלחת המאומן.המאמן מנסה יחד עם המאומן למצוא דרכים להתקדם לכיוון השינוי ולהגשמת החלום של המאומן. המאמן מחויב לאתיקה, ליושרה, לאמינות, למקצועיות ויעשה כל מאמץ כדי לכבד את חיסיון המאומן. האימון הוא חווייתי והוא מעין מסג' לנשמה.
מהו אימון קבוצתי?
הערך המוסף של האימון הקבוצתי הוא בלמידה מתוך הקשבה לחוויות, לנסיון החיים, לדרך ההתנהלות והתובנות של חברי הקבוצה, נוכל לשתף ולהרגיש כי החוויות אינן עוברות רק עלינו וכך נוכל להתקדם לעבר המטרות שהצבנו לעצמנו.
מה כולל האימון?
- ידע נרחב על המזונות ותרומתם לגופנו
- הבנת מעגל ההתמכרות והדרך ליציאה מהמעגל
- ביקור בבית-טבע
- המלצה לתוספי מזון אם יש צורך
- בניית תוכנית אכילה המותאמת עפ"י צרכי המאומן, גילו מינו ודרך חייו
- ליווי ותמיכה לכל אורך הדרך כולל הדרכה טלפונית.
|
נפתחת סדנא בימי רביעי בערב בסוף פברואר בנושא: צמיחה והעצמה בגיל המעבר במושב סתריה.
מחכה לטלפון ממך.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
